Dagsprogram
Skellefteå - Vasa 16 mil: Dag 1, 16/9
Avresa från Skellefteå Busstation kl 05.00 för färd till Holmsund och Wasalines färja, som avgår kl 08.00. Ombord färjan är det fritt fram till ankomst Vasa kl 13.00 lokal tid ( svensk tid + 1 timme).
Vi tar lokalbussen, som finns utanför terminalen in till centrum. Avgår ca 10 minuter efter färjans ankomst till terminalen. Incheckning på Sokos Hotel Vaakuna, beläget vid torget. Fritt under eftermiddag. Middag ingår ej.Vasa - Helsingfors - Pärnu 55 mil: Dag 2, 17/9
Uppsamling med bussen på morgonen och avresa 06.45 för färd till Helsingfors. Kl. 15:15 avgår Eckerö Lines snabbfärja MS Finlandia från Helsingfors. Ombord finns möjlighet till förtäring exempelvis en buffet-måltid (ingår ej i resans pris; se länk lestanders.se).
Kl. 17:30 ankomst till Tallinn. Bussresa söderut på den estniska landsbygden till Pärnu och Tervis Hälsospahotel. Resan till Pärnu tar ca 1 timme 45 minuter. Inkvartering sju nätter i tvåbäddsrum.Pärnu: Dag 3-8, 18-23/9
I resans pris ingår halvpension (välj mellan frukost+lunch eller frukost+middag) på hotellet. I resans pris ingår läkarkonsultation (dag 2 eller 3). Läkaren talar finska eller svenska enligt det önskemål du meddelar oss. I samråd med läkaren görs ett personligt behandlingsprogram upp för hela veckan. Vanligen rekommenderar läkaren 2-3 behandlingar per dag. Därtill kan tilläggsbehandlingar köpas.
Vårt hälsopaket innehåller behandlingar med början från resans 3:e dag och sista behandlingarna på resans dag 8 (ex. på torsdag-torsdag resa behandlingar fredag-onsdag).
Förutom med behandlingar fylls dagarna och kvällarna med program så mycket som du själv väljer. Oravais Trafik ordnar också kompletterande program: stadsrundtur, shoppingtur till störrePärnu - Tallin - Vasa 55 mil: Dag 9, 24/9
Frukost. Vi lämnar Pärnu på förmiddagen efter en skön och avkopplande vecka. Kl. 12:00 avgår MS Finlandia från Tallinn. Ombord finns möjlighet till bl.a en buffetmåltid (ingår ej i resans pris, boka gärna på förhand).
Kl. 14:15 ankomst till Helsingfors. Nu återstår resan till Vasa.Vasa- Holmsund - Skellefteå: Dag 10, 25/9
Frukost på hotellet. Utchecknig 12.00 och fritt på stan fram till 15.45, när lokalbussen avgår från Resecentrum /alt Stadhuset 1 timme före färjans avgång 16.45. Ombord har vi fritt och vi ankommer Holmsund 19.15 svensk tid, där Lestanders Buss väntar för att ta oss åter till Skellefteå. Åter ca 21.15
Det här kan bli veckan när din själ och din kropp hinner ifatt varandra igen.
Att tillbringa en vecka på ett badhotell är något som var och en oberoende ålder borde unna sig. Tervis erbjuder ett mångsidigt utbud av behandlingar både för dig som har en specifik åkomma du vill behandla, eller för dig som annars bara vill känna välbehag och må bättre.
På spahotellet fylls dagsschemat med behandlingar och program, som alla går ut på att mjuka upp, träna, slappna av och sköta om kroppen. Du kommer in i en harmonisk dygnsrytm där du äter regelbundet och sover långa nätter. Den här kuren är mycket välfungerande i motvikt till dagens vardagsslit och stress. Du kan omöjligt förstå de positiva verkningarna förrän du prövat själv.
LäkarkonsultationI resans pris ingår ett enklare läkarbesök på svenska som innefattar en kontroll av blodtryck, hjärta & lungor. Läkaren rekommenderar dig ett lämpligt behandlingsprogram under de kommande dagarna. De har med framgång använt flera behandlingar för att förbättra sina kunders hälsa mot bl.a. kroniska sjukdomar, inflammationer och allergier. De erbjuder även ett rikligt utbud av olika wellness-behandlingar som hjälper dig att bekämpa stress, ger avkoppling för kroppen och piggar upp själen.

Behandlingar på plats
KLASSISK MASSAGE
23 min traditionell och välkänd massage som ges både
med eller utan oljor.ÖRT-PÄRLEBAD
Varmt 36-38°C sötvattenbad med växtkoncentrat eller
havssalt kombinerat med pärlebadseffekt. Masserandevattenstrålar.HÄLSODUSCH
Rekommenderas vid trötthet, stress och sömnlöshet.MASSAGE PÅ VATTENMASSAGESÄNG
Behandlingen erbjuder nästan alla fördelar av värmeterapi,
vattenmassage, klassisk massage. Liggande på
vattensängen kommer Du inte i direkt kontakt med vatten,
kroppen får stabilt stöd, samtidigt som den känns nästan
viktlösVIRVELBAD FÖR FÖTTER
Speciellt utformat fotbad med vattenstrålar som har masserande
effekt. Förbättrar blodcirkulationen.GYTTJETERAPI
Varm gyttja som bildats i Estlands havsvikar och sjöar
läggs i ett 2-3cm lager på kroppen. Behandlingen pågår
ca 15-20 minuter inlindad i plastfilm, lakan och filt.SALTTERAPI
I en bekväm fåtölj sitter du i saltkammaren och andas in
saltaresol. Underlättar andningen och hjälper till att lösa
upp slem i luftrören.LJUSTERAPI
Erkänd behandlingsmetod för lindring av vinter-depression
och vårtrötthet. 30 minuter.PARAFFINMASK FÖR HÄNDER
Paraffininpackning stimulerar blodcirkulationen samt
återfuktar och ger näring till huden. Torr hud blir mjukare
och återfår sin lyster.VATTENGYMNASTIK
Uppiggande och uppfriskande för både gammal som ung.
Vattentemperatur 28-30 grader. 30 minuter.
Läkarens ordinationer ligger till grund för behandlingsprogrammet
som ingår i priset och som får sin slutliga utformning
efter läkarbesöket. Inför läkarbesöket är det bra
att ha med eventuella recept, patientjournal eller annan
dokumentation.
Andra exempel på tjänster som ingår i vårdprogrammet
är förutom läkarundersökningen:
gyttjebad för fötter, olika möjligheter för elektroterapi,
stretchterapi, kryoterapi, ultraljudsterapi, magnetterapi,
inhalering, kallparafin, kroppssammansättningsanalys,
sjukgymnastik i salen mm.Exempel på tilläggstjänster är: köldbehandling, lymfamassage,
zonterapi, helmassage, idrottsmassage, akupunktur,
EKG, laserbehandling, blodsocker/ kolesterolprov,
saltbehandling, tand- och ögonläkare och mycket mera.
